コラム

 公開日: 2015-12-08 

骨盤底筋エクササイズ

皆さん、こんばんは(^0^)

今日は青空で新潟の冬空はまだ感じられませんね~
今年の冬は暖冬と言われていますが、どうなんでしょうか???

寒くなるとトイレが近くなって・・・・・
なんて声がちらほら聞こえてきますが、

最近は一年を通してトイレが近い・・・・なんて方も増えてきていますね(汗)


レッスン2

最近、メディアや雑誌などで多く取りだされている、

尿漏れ、頻尿などなど!!!

腹圧性尿失禁や過活動膀胱などありますが、

もはや高齢による筋肉の衰えだけでなく、若い方のお悩みも増えているそうです。

参考記事をリンクしましたのでこちらもご覧下さい。

日経記事 尿漏れ・頻尿 骨盤底筋トレーニング

女性だけのお悩みではありませんよ~

男性もちょい漏れ???の記事

自分のお父さん!旦那さん!彼氏!がちょい漏れしてたら、

ガックリですよね~(^0^:

でも皆様、ご安心を~♪

アメリカの泌尿婦人科外科医が開発した骨盤底筋エクササイズインストラクターの
私にお任せを~(パチパチ)♥

グループレッスンの他にパーソナルトレーニングもしていますので、
他人には知られたくない方や自分のペースでトレーニングしたい方はご相談くださいね。

レッスン・セミナーのページに骨盤底筋エクササイズのレッスン情報を
アップしましたので、そちらもご覧くいださい~

レッスン4

この記事を書いたプロ

ナチュラルビューティーサロン Merrily [ホームページ]

リフレクソロジスト 岩村増美

新潟県新潟市西区浦山4-5-17 レストスペースシュシュ スペースC [地図]
TEL:080-1984-8339

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