レッスン・セミナー

ピラティス

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ピラティスレッスンのお知らせです。

ピラティスとは、ドイツ人のジョーゼフ・ピラティス氏が第一次世界大戦の負傷兵などの
リハビリや健康を保つために考案したエクササイズです。

日本では外国のスーパーモデルさんやセレブ、女優さん達がしていると
人気エクササイズなイメージですが、もともとはリハビリエクササイズです。

最近は日本の理学療法士さんや看護師さん達もリハビリに取りいれてきています。

マットでゆっくりと呼吸に合わせながら、体の内側の筋肉を鍛えることができ、
体幹の安定や姿勢の改善!腰痛・肩こりの改善!ダイエット目的にも効果があり、
スポーツ選手やダンサーさん達も多く取り入れられていますが,
一般の方も年齢や性別に関係なく、自分のカラダの状態に合わせながら出来るエクササイズとして
人気があります☆

ピラティスもグループレッスンからパーソナルレッスンまで対応しております。

○ナチュラルビューティーサロン「Merrily(メリリー)」 パーソナルレッスン
 新潟市西区浦山4丁目5-17 レストスペースChou-Chou(シュシュ)2階
毎週土曜日11:00~16:00  ※ご希望のお時間をお知らせください。

○ピラティスサークル五泉  グループレッスン
 会場はお問い合わせ下さい。
 毎週火曜日 13:30~15:00
 
○不死鳥道場五泉教室内ピラティス教室  グループレッスン
 五泉市吉沢1370-1
毎週火曜日 20:00~21:10
    金曜日 19:30~20:40

○ダッシュスポーツクラブ秋葉 (会員制グループレッスン)
 秋葉区程島1976-1
毎週木曜日12:45~13:45

○アクアパーク新潟 グループレッスン
 新潟市西区笠木3629-1
毎週月曜日 11:45~12:30


※その他、会場や料金等もお気軽にお問い合わせ下さい。

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骨盤底筋エクササイズ

レッスン2

筋肉の衰えや産後の骨盤底筋のダメージによる、
尿漏れ、頻尿、骨盤内臓器脱などの改善と予防には骨盤底筋エクササイズと
トレーニングがおススメです!!

だれでも出来るエクササイズで不調やお悩みを改善して
楽しい快適な毎日を過ごしましょう~♪


アメリカの泌尿婦人科外科医のドクターブルースクロフォード博士が
開発した骨盤底筋エクササイズのピフィラティスのレッスン会場のお知らせです。

○40代からの身体メンテナンス 骨盤底筋エクササイズ  毎週金曜日11:15~12:15(グループレッスン)
ジュージヤカルチャー新潟イオンモール南店

○ナチュラルビューティーサロン Merrily 毎週土曜日11:00~16:00内で1時間パーソナルレッスン
  新潟市西区浦山4丁目5-17 レストスペース シュシュ内の2階スペースC
  サロンページ

○不死鳥道場内ピラティス教室  毎週火曜日20:00~21:10 (グループレッスン)
毎週金曜日19:30~20:40(グループレッスン)
五泉市吉沢1370-1

料金、その他会場や詳細、お申込みはお問い合わせで、お気軽にご連絡ください☆

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岩村増美さん

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肩こりや腰痛がつらい。若い頃よりやせにくくなった。体が冷える…。そんな多くの女性が抱える悩みを「エクササイズ」と「学び」によって改善へと導くのが、美姿勢・美脚・ナチュラルダイエットアドバイザーの岩村増美さんです。でも実際は、この肩書きでは到...

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新潟放送 マイベストプロ

楽しくラクに美しく! 女性を輝かせるトータルビューティを提案

会社名 : ナチュラルビューティーサロン Merrily
住所 : 新潟県新潟市西区浦山4-5-17 レストスペースシュシュ スペースC [地図]
TEL : 080-1984-8339

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