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ピラティス

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ピラティスレッスンのお知らせです。

ピラティスとは、ドイツ人のジョーゼフ・ピラティス氏が第一次世界大戦の負傷兵などの
リハビリや健康を保つために考案したエクササイズです。

日本では外国のスーパーモデルさんやセレブ、女優さん達がしていると
人気エクササイズなイメージですが、もともとはリハビリエクササイズです。

最近は日本の理学療法士さんや看護師さん達もリハビリに取りいれてきています。

マットでゆっくりと呼吸に合わせながら、体の内側の筋肉を鍛えることができ、
体幹の安定や姿勢の改善!腰痛・肩こりの改善!ダイエット目的にも効果があり、
スポーツ選手やダンサーさん達も多く取り入れられていますが,
一般の方も年齢や性別に関係なく、自分のカラダの状態に合わせながら出来るエクササイズとして
人気があります☆

ピラティスもグループレッスンからパーソナルレッスンまで対応しております。

○ナチュラルビューティーサロン「Merrily(メリリー)」 パーソナルレッスン
 新潟市西区浦山4丁目5-17 レストスペースChou-Chou(シュシュ)2階
毎週土曜日11:00~16:00  ※ご希望のお時間をお知らせください。

○ピラティスサークル五泉  グループレッスン
 会場はお問い合わせ下さい。
 毎週火曜日 13:30~15:00
 
○不死鳥道場五泉教室内ピラティス教室  グループレッスン
 五泉市吉沢1370-1
毎週火曜日 20:00~21:10
    金曜日 19:30~20:40

○ダッシュスポーツクラブ秋葉 (会員制グループレッスン)
 秋葉区程島1976-1
毎週木曜日12:45~13:45

○アクアパーク新潟 グループレッスン
 新潟市西区笠木3629-1
毎週月曜日 11:45~12:30


※その他、会場や料金等もお気軽にお問い合わせ下さい。

岩村増美(悩みに合わせたエクササイズと学びで「美」に導くプロ)

ナチュラルビューティーサロン Merrily

  • 電話:080-1984-8339 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:毎週土曜 11:00〜16:00(要予約)
  • 定休日:不定

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会社名 : ナチュラルビューティーサロン Merrily
住所 : 新潟県新潟市西区浦山4-5-17 レストスペースシュシュ スペースC [地図]
TEL : 080-1984-8339

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